zkemc.com-久久精品国产亚洲AV高清热,色吊丝中文字幕,国产精品久久久久久无码,亚洲精品一品区二品区三品区

如何調(diào)理人體陰陽平衡，追求養(yǎng)生長壽
2022-05-26      來源：康美來
分享至：

 

圖片


《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。”翻譯成白話文：生命是一種內(nèi)穩(wěn)定狀態(tài)，這種狀態(tài)的穩(wěn)定源于體內(nèi)陰陽的平衡，一旦陰陽失衡了，人也就病了。反過來，一旦病了，就需要通過調(diào)節(jié)陰陽來治病。中醫(yī)：陰病則陽治，陽病則陰治。熱者寒之，寒者熱之。

圖片






現(xiàn)代中醫(yī)專家認(rèn)為：陽的能量的特征是溫?zé)帷⒚髁痢⒏稍铩⑴d奮、亢進(jìn)等，陰的能量的特征是寒冷、晦暗、濕潤、抑制、衰退等。
表現(xiàn)在體內(nèi)的話，陽氣是人體內(nèi)的火，陰液是人體內(nèi)的水。體內(nèi)陽氣過剩，則火就大了，陽氣不足，則陰液就過剩了。
所以，一般來說，根據(jù)陰陽能量各自的特征就可以判斷自己是什么體質(zhì)。如果是經(jīng)常手腳冰涼、倦怠無力、少言寡欲、自汗、水腫等癥狀，則基本可以判定體內(nèi)陽虛陰盛。
相反，如若是經(jīng)常手腳赤熱、口干舌燥、亢奮激動、脾氣暴躁等類似的癥狀，則基本可以判定屬于陽盛陰虛體質(zhì)。


常見的屬陽食物：生姜、韭菜、小茴香、辣椒、胡椒、南瓜、香菜、栗子、洋蔥、大蔥、紅茶、酒等。食藥兩用溫性中草藥：靈芝、靈芝孢子粉、覆盆子、枸杞等。



常見的屬陰食物：苦瓜、空心菜、馬齒莧、魚腥草、菠菜、苦菜、蓮子心、絲瓜、黃瓜、芹菜、綠茶等。食藥兩用寒性中草藥：霍山石斛、鐵皮石斛、西洋參等。

圖片


常見的平性食物：銀耳、黃豆、山芋、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、黑木耳、雞蛋等。食藥兩用中性中草藥：猴頭菇、茯苓等。

圖片


圖片


如果是陽性體質(zhì)，則多吃些陰性食物來調(diào)理；如若是陰性體質(zhì)，則多吃些陽性食物來中和。

比如說，感冒了，一般而言，感冒都是寒氣進(jìn)入了體內(nèi)。寒冷的東西屬陰，則可見，體內(nèi)的陰氣過剩。此時，吃些陽性的食物來中和就很好。而大蔥、姜、紅糖、紫蘇葉等東西屬陽，而且陽性極好，因此，吃些類似食物則可以治療感冒。




如若免疫力低下，抗病能力差，則用靈芝、破壁靈芝孢子粉，扶正壓邪；恢復(fù)人體陰陽平衡。



如若腎虛乏力，性功能下降，則用覆盆子、黃精、枸杞、鐵皮石斛等補(bǔ)腎平衡。



如若胃有不適，食欲下降，則用猴頭菇調(diào)理胃的功能。

圖片


以上是自我保健養(yǎng)生的幾點知識。中華醫(yī)藥博大精深，以養(yǎng)生長壽之法見長。有病應(yīng)及時問醫(yī)求藥。


返回列表